Helth tips: अपने शरीर में जमे कोलेस्ट्रॉल को रिमूव करने के लिए खायें ये फल

Helth tips:सर्दियों की शुरुआत होते ही वाला का मौसम आ जाता है आंवला खाने से विटामिन सी, विटामिन ए फाइबर, कैल्शियम ,आयरन और पालीफेनोल्स, एल्कलॉइड, फ्लेवोनॉयड जैसे एंटी आक्सीडेंट होते हैं।

Helth tips:हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए वाला बहुत ही फायदेमंद होता है और जिन लोगों की बीपी हाई होती है उन लोगों को भी आवाले का सेवन करना चाहिए

शरीर में यदि आपके बेड कोलेस्ट्रोल का जमा हो रहा है तो आवाले का सेवन करें आवाले का विटामिन सी और साइट्रिक एसिड एक क्लींजर की तरह काम करता है और बेड कोलेस्ट्रॉल के कानों को फैलाने और दूसरे शरीर से बाहर करने के लिए मदद करता है इस प्रकार से यह बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार होता है

यदि आपका बीपी भी हाई हो रहा है तो आवाले का सेवन करें आवाले का सेवन करने से ब्लड पंप करने के लिए दिल पर प्रेशर नहीं पड़ता है और आप हाई बीपी की समस्या से बच्चे रह सकते हैं आपको करना यह है कि सुबह उठने के बाद ही वाला का जूस पिए या फिर दिन भर में दो वाला तो जरूर खाएं इस प्रकार से दिल के लिए हेल्दी रहता है और आप बीपी की समस्या से बचे रहेंगे

(इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य जानकारी है बताया गया किसी भी नुस्खे को प्रयोग में लाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)