Helth tips:सर्दियों की शुरुआत होते ही वाला का मौसम आ जाता है आंवला खाने से विटामिन सी, विटामिन ए फाइबर, कैल्शियम ,आयरन और पालीफेनोल्स, एल्कलॉइड, फ्लेवोनॉयड जैसे एंटी आक्सीडेंट होते हैं।
Helth tips:हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए वाला बहुत ही फायदेमंद होता है और जिन लोगों की बीपी हाई होती है उन लोगों को भी आवाले का सेवन करना चाहिए
Helth tips
शरीर में यदि आपके बेड कोलेस्ट्रोल का जमा हो रहा है तो आवाले का सेवन करें आवाले का विटामिन सी और साइट्रिक एसिड एक क्लींजर की तरह काम करता है और बेड कोलेस्ट्रॉल के कानों को फैलाने और दूसरे शरीर से बाहर करने के लिए मदद करता है इस प्रकार से यह बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार होता है
यदि आपका बीपी भी हाई हो रहा है तो आवाले का सेवन करें आवाले का सेवन करने से ब्लड पंप करने के लिए दिल पर प्रेशर नहीं पड़ता है और आप हाई बीपी की समस्या से बच्चे रह सकते हैं आपको करना यह है कि सुबह उठने के बाद ही वाला का जूस पिए या फिर दिन भर में दो वाला तो जरूर खाएं इस प्रकार से दिल के लिए हेल्दी रहता है और आप बीपी की समस्या से बचे रहेंगे
(इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य जानकारी है बताया गया किसी भी नुस्खे को प्रयोग में लाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
